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Sophrologie

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isa2a

(@isa2a)

Membre actif

Bonjour tout le monde une amie m'a parlé de la sophrologie pour aider mon fils dysléxique (avec trouble de l'attention + mémoire très faible). Avez vous déjà eu recours à cette méthode? Est ce vraiment efficace???? Merci d'avance

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Topic starter Posté : 09/04/2014 4:27

gene

(@gene)

Membre célèbre

Pas de remède miracle, selon l'enfant ou l'adulte/ dys ou pas, tout un tas de méthode peuvent apporter un plus sur la concentration, la détente et donc la mémoire

Alors il faut surtout essayer sans se faire violence et en faisant des choix financier et d'investissement de temps et d'énergie.

GENE

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Posté : 09/04/2014 8:16

Lolo78

(@lolo78)

Membre noble

Personnellement,cela m'a apporté une meilleure gestion de mon stress,angoisse,

Et réappris a respirer,pour me recentrer sur moi,aide aussi a retrouver le sommeil.

Après comme dit gene,on est tous différents.il faut essayer.y a pas de miracle.

Maman de 2 garçons,14ans et 11 ans dont le plus jeune dyslexique dysorhtographique TDA

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Posté : 09/04/2014 8:31

Auroredyspraxie

(@Auroredyspraxie)

Membre de bonne réputation

Bonsoir,

Tout à fait d'accord avec Gene sur la gestion des méthodes : en ce qui concerne mon fils le massage par l'esthéticienne fonctionne....

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Posté : 09/04/2014 8:48

dylan007007

(@dylan007007)

Nouveau membre

Citation : isa2a

Bonjour isa2a

Je crois pouvoir vous aider, la sophrologie développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit, en chassant peurs, stress, tensions et vous permettes aussi d’obtenir la sérénité de l’esprit. J’ai eu recours à cette pratique et ça m’a beaucoup aidé à me sentir mieux.

Vous pouvez avoir des

Informations sur https://fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie et vous pouvez également avoir des vidéos de sophrologie sur YouTube qui vont vous permettre de pratiquer chez vous.

Voici le lien d’une vidéo, ça peut vous aidé https://www.youtube.com/watch?v=iTIAymJlhso C’est une méthode pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil améliorer sa concentration.

Ou sinon je peux vous donner le lien d’un site ou vous aurez des informations intéressantes sur la Sophrologie

C’est http://www.spirivie.com/developpement-personnel/sophrologie-relaxation-gestion-du-stress.html

Vous aurez aussi des vidéos qui sont vraiment très bien.

Bonne recherche

À bientôt

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Posté : 15/09/2016 1:45

dylan007007

(@dylan007007)

Nouveau membre

Citation : isa2a

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Posté : 15/09/2016 1:46

sducros

(@sducros)

Membre de bonne réputation

Mon fils vient de passer des tests avec une psychomotricienne.

Elle me propose notamment de faire une partie des séances sur la détente pour relâcher les tensions, ce qui pourrait l'aider.

D'après elle cela permet de prendre conscience de son corps et elle m'a dit que quelquefois ça permet à l'enfant d'écrire mieux car il sera moins crisper sur son crayon.

On va donc tester pour quelques mois.

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Posté : 16/09/2016 11:53

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