Bonjour Laure!

....et si tu essayais dans une vision une chose apres l'autre, plutot que la vision vue sur le ravin ( pfffffff trop dur, trop long, trop vague...je me noie)?

Tu sais, je ne suis pas dys, mais en tant qu'adulte, on a des corvées, faire le menage, c'est pas top, faire tous les jours les repas non plus mm si j'aime cuisiner. Il y a des jours fastes et des jours maigres!

Pour mon fils dys, c'est pareil...les maths, c'est jour faste, le français, c'est jour maigre, mais bon... il s'y colle pour ne pas ravoir l'etiquette si longtps collée de paresseux.

J'ai aménagé des logiciels de conjug comme Antidote ( dico/conjug/famille de mots...) repris les cartes de geo sous openoffice...listé les regles de grammaire sous des formes courtes... comme ça, il peut etre autonome à son niveau.

Sciences et histoire...c'est son papa qui s'en occupe et la collection des c'est pas sorciers vient nourrir ou asseoir les connaissances.

Allez courage! t'es pas plus bete qu'une autre, il te manque la motivation, que tu peux secouer en pensant à tes copines, tes copains...

et les parades pour que ca rentre et que cela reste ancré sans trop d'effort.

Si c'est l'attention qui est difficile à fixer, voici ce que mon fils fait : une technique de gestion mentale. C'est pour éliminer toutes les pensées parasites qui traversent sans cesse l'esprit des dyslexiques.

Il s'installe à son bureau bien dégagé de tout bazar.

Il fixe un stylo (ou une gomme...) assez longtemps pour se souvenir et pouvoir le décrire les yeux fermés.

Il ferme les yeux et voit le stylo. Il le décrit : sa forme, s'il est froid, s'il est lisse, sa couleur, la pointe, ...il le fait tourner mentalement dans sa tête pour le voir sur toutes les coutures.

Puis il le fait passer mentalement par au-dessus de sa tête afin qu'il se retrouve derrière sa tête. Il ne reste plus qu'une page blanche devant ses yeux.

C'est sur cette page blanche qu'il va graver la leçon qu'il veut apprendre.

Et ça marche!

En classe, pour se concentrer, il ferme les yeux quelques secondes et se concentre sur sa respiration. Il sent l'air qui s'échappe de ses poumons, passe dans la trachée, arrive dans le nez et s'échappe lentement.

Quand il rouvre les yeux, il est prêt à écouter le cours et à l'enregistrer.

Ces techniques permettent de se concentrer sur une seule chose et d'éliminer toutes les pensées parasites.

Calmer le flux qui passe dans le cerveau, c'est lui permettre d'être prêt à apprendre.

Bonne continuation,

🙂 bonjour Laure

je suis la maman de marie à qui tu as répondu pour des problèmes de relations avec les filles de sa classe. On écrit sur le même pseudo. C'est vrai que pour elle aussi, c'est dur de se mettre au travail. Elle perd du temps souvent le soir en ralalt sur la difficulté de la tâche et se sent toujours inférieure aux autres. Je prends le temps de l'écouter de temps en temps et je la laisse décompresser même si cela lui fait commencer ses devoirs assez tard quelque fois. Je lui enregistre ses leçons depuis le deuxième trimestre. Elle les écoute en boucle dans sa chambre, quelque fois juste avant de s'endormir, là, elle est autonome. Je n'ai plus besoin d'être à côté d'elle. Avant-hier, elle a enregistré son cours de maths toute seule. Elle l'écoute ensuite en suivant sur son livre. Elle a un contrôle de maths cet après-midi. Peu importe le résultat, elle a trouvé une méthode et elle est très motivée. Surtout, il ne faut pas se décourager car même si on est pas dyslexique on ne réussit pas sans travailler.

Ma fille est loin d'être autonome pour les devoirs....Il lui faut d'abord du temps pour se dire qu'il va bien falloir s'y atteler...Ensuite, elle à remarqué que installée dans sa chambre, au calme et dans le silence, cela ne lui reussissait guère...Finalement ,elle apprend mieux dans le bruit...et pas forcement assise au bureau ...Et puis, elle fait toujours une pose détente entre chaque devoirs...Cela prend plus de temps, mais tant pis...

Il arrive aussi, qu'en m'écoutant lui lire une leçon,elle gribouille sur une feuille,et lorsque je l'interroge sur la leçon en question, en revoyant ses petits dessin ,elle se souvient de ma lecture...

je garde, en mémoire, l'idée de lui enregistrer ses leçons,cela peut nous faire gagner du temps l'année prochaine...

isa

Petite technique de DYS

J'ai tj mis mes cours en dessins schemats mine de rien ça t'oblige a te concentrer sur ce que tu fait (illustrer un cours demande de l'attention et d'avoir compris) et d'apprendre sans t'en rendre compte, ensuite comme ton cours est en image il est plus facil (heuuu pour moi en tout cas) de l'apprendre... Pour l'orthographe et les math c'est + compliqué par ex, j'ai étudier par période en alfabet de la langue des signes (je te déconceil car arriver avec mon stylo devant ma feuille bhaaa pas moyen de retranscrire l'alphabet gestuel en alfabet ecrit 😉 idem pour les apprentissage sur pc)...Pour les math j'ai pas trouver d'autres solution que de me mettre debvant ma feuille et de faire des exercices (j'ai jm étudier de formules/théorème etc d'abor appliquer /des exo pas trop abstrait)...Fait des pose, met toi qq part ou tu te sent bien (même si c'est ds ton baim!)

Surtout ne te décourrage pas, essaye d'étudier pour TOI (t'a eu "que" 1/4 des point c'est déjà bien t'a aquis 1/4 de ta matiere 😉 tu apprend pour toi , pour t'instruire et t'amuser pas pour tes profs, tes parrents ou faire des points .

si tarive pas a travaillé tu travaille 30 min tu taréte et tu repren apré ! nésé as de travaillé 2 h desuite !!

J'ai 14 ans et je suis en 3ème. quand je fais mes devoire de 😐 je comences par les plus court comme ca je vois que j'ai moins de matiere a travaillé .

moi je me mais dams la salle ou sont mes parents ou je mais la musique doucement je peu pas travaillier seul dans le calme il me faut un bruit de fon